​

做了牙齿矫正的朋友都有所感受，在佩戴矫正器初期会有不适感，非常需要注意温和饮食。

因为牙齿受了矫正力量，刚装上矫正器的一周内或者是每一次矫正调整，大多数人都会有不舒服的感觉：例如说话、咀嚼的时候会有异物感，而且牙齿还会酸软、浮动感，这个时候，患者有可能无法咀嚼任何事物。但是，这种情况会在三、四天后慢慢消失，恢复正常。

矫正初期最好是进食一些软、流质的事物，头两三天进食软食，例如稀饭、面条之类的等易咀嚼的食物，另外再补充牛奶、蔬果汁等。另外，有些人对冷热食物敏感，所以，这个期间最好不要吃太冰、太烫的食物。平常该避免吃过硬的食物要尽量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等等，排骨，鸡腿，牛肉干，以及带核带壳的零食，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

由于矫正初期的不适，加上饮食也有忌讳，很多朋友在饮食方面会矫枉过正，甚至是因噎废食，只吃特定的食物，长此以往，会逐渐形成新的饮食习惯，比如只吃一些流食、布丁、豆腐等几乎不用咀嚼的东西。其实这是很危险的，长时间只吃单一的食物会造成营养不均。其实，单一的食物并不是不能吃，为了避免牙齿用力过度，我们还可以使用一些小工具替代咀嚼。

矫正期间，因为口腔内多了矫正器的关系而多了许多清洁死角，且由于矫正装置易引起食物堆积，进而造成牙龈发炎及蛀牙的情况，如果长期不在清洁上多下点功夫，容易在矫正器周围造成牙齿表面脱钙甚至是蛀牙的结果。所以保持口腔卫生在矫正的过程中格外重要，特别是青少年，矫正最需要家长多费心监督孩子。 （图片来源于网络，如有侵权，请联系删除）