这几年自助餐的生意在餐饮行业中也是越来越顺利了，而且很多吃货朋友也是喜欢有事没事就出去吃一下自助餐。大家都知道的是这自助餐就是交够商家规定的价格之后就可以随便吃吃喝喝了，只要不浪费就行了。所以很多朋友去吃自助餐的时候就会挑那些最贵的东西吃，但是大家不知道的是那样子其实是最亏的。

现如今国内的自助餐厅是非常多的，而且每家自助餐厅里面的食物都是应有尽有，海鲜，肉类，水果，饮料，甜品等等都是顾客们去吃自助餐的时候最爱吃的食物，但是很多人去吃自助餐的时候就喜欢去挑一些贵的东西吃，其实是最不划算的。

我们去吃自自助餐的时候这几种食物最好是要少吃，第一就是冷冻的肉类。对于喜欢吃肉的朋友来说，想让他们少吃点肉是不可能的。但是在自助餐里的肉类大部分都是冷冻的，而且顾客们也不知道这些肉类是冻了多久的，新鲜不新鲜，所以大家还是少吃为好。

还有一种食物就是大部分朋友喜欢吃的，那就是牛排了。在大家的潜意识中都会认为牛排就是自助餐里面最贵的一种食物，其实在很多自助餐里面的牛肉都是成本价很低的牛肉。甚至一些无良商家还会用其他的肉类来代替牛肉，或是用一些合成肉来代替。

最后还有一种食物要少吃的就是自助餐里的凉拌了，大家都认为这凉拌就是越凉吃起来越美味。但是大家不知道的是店家这些凉拌是做了多久的，凉拌都是腌制的，放久了凉拌里面就会产生一些有害物质。所以大家以后去吃自助餐的时候最好是选择一些应季的水果，蔬菜等食物，对此你们还有什么要补充的呢？