明天又到周末啦!大家准备好去哪里玩了吗?最近全国各地天气都不错,去郊游是个很好的选择呢~
呼吸大自然的新鲜空气,与三五好友谈天说地,身心都会得到净化~这个时候就更少不了吃!
那……郊游必备佳品三明治了解一下?
快手美味还不用加热,简直就是外出游玩的首选了!
1
米饭三明治
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by吃好吃的喽aici君
·主料·
米饭|300g
青椒|1个
胡萝卜|半根
火腿|1根
午餐肉|20g
·辅料·
沙拉汁|5g
鸡蛋|1个
海苔|2张
芝士|1片
芝麻|2g
黑胡椒|1g
植物油|3ml
·做法·
1.胡萝卜、青椒切丝,午餐肉切片,火腿去肠衣,准备好芝士片。
2.锅中倒油,放入胡萝卜丝稍微煸炒,盛出。
3.放入青椒、火腿、午餐肉稍微煎一下。
4.案板上铺一张保鲜膜,上面放海苔,中间放米饭。
5.盖胡萝卜丝、青椒丝,放上午餐肉片,浇一层沙拉汁。
6.再盖一层米饭,四周收口包好,保鲜膜紧紧的包裹住,定型。
7.对半切开后撒少许芝麻和黑胡椒即可。
2
中式素鸡三明治
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by 暴叔Gill
·主料·
素鸡|2块
午餐肉|60g
藕片|30g
白菜|30g
鸡蛋|1枚
·辅料·
土豆淀粉|少许
·做法·
1.藕片、午餐肉切丁,白菜切碎。
2.上述食材切丁后加入鸡蛋和少许土豆淀粉混合均匀。
3.素鸡片切四片,中间夹馅。
4.夹完的三明治后,在外面裹一层蛋液。
5.下油锅炸至金黄即可食用。
3
芒果戚风三明治
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by 木木木木de健康生活
·主料·
戚风蛋糕胚|2小块
淡奶油|100g
·辅料·
糖粉|10g
芒果|1个
·做法·
1.淡奶油加糖粉打发至纹路坚挺,裱花袋装上裱花嘴,装入奶油备用。
2.六分之一的戚风蛋糕。
3.从中间切一刀,不要切断。
4.把蛋糕立起来成山形,中间挤上一层淡奶油。
5.放上多多的芒果粒,再挤上一层奶油。
6.装饰上芒果粒~
4
棒棒糖三明治
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by 游在水中25
·主料·
吐司片|1片
火腿片|2片
奶酪片|1片
·辅料·
生菜叶|半片
番茄酱|少许
·做法·
1.吐司切掉四个边,用擀面杖擀平,尽量擀薄一点,防止后面卷的时候断裂。
2.放一片火腿,火腿片上放一片奶酪。
3.涂上番茄酱,放半片生菜,只选取叶,不要茎。
4.从一端压紧卷起来,接口朝下,静置几分钟。
5.切一片细条火腿,约0.3cm,三等分叠好。再切一条火腿片中间绕两圈,用牙签固定住。
6.最后将土司卷切开来,固定在牙签上就可以了。
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