湿毒是影响健康的致命因素，易导致众多严重疾病的发生，比如人们熟悉的高血脂、高血糖、高尿酸等主要就是湿毒导致的疾病。具体到每个人，体质不同，湿毒停留的部位也会不同，这些湿毒停在哪里，哪里就会生病。它们是湿毒的“死对头”，白开水里加上它，帮你排除体内多年老湿毒

湿在中医里又叫“ 阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。在农村，很多人不注意的东西却对祛湿有奇效。那些被扔掉的玉米须其实大有用处，在中药中它被称为龙须，味甘性平，玉米须煮的水能凉血泄热，具有祛湿利尿之效，能消脂消水肿，排出体内毒素，有效去除身体里的湿气。

薏米

薏米是湿气的佼佼者，又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子，是普遍、常吃的食物，又是常用的中药，味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

小青柑橘普洱茶

茶本身就是利尿的，对祛湿有一定作用，而小青柑普洱茶中的茶多酚等多种有效成分，还能帮助消化及脂肪的分解。每天一杯，祛湿瘦身两不误

赤小豆薏米祛湿茶，既能祛湿排毒，还能健脾胃，调理气色。红豆薏米具有良好的瘦身美体的功效，既能瘦身，又不伤身体。泡水喝，能轻松祛湿消水肿，每天一杯，慢慢抹平大肚腩。不仅祛湿效果好，还很养颜。