很多孕妈都希望自己生一个健康的、白白胖胖的乖宝宝，其实宝宝的皮肤、明亮的双眼、健康的体魄，除父母遗传决定，还靠宝妈们在孕期补充的营养成分。其实，如果滋补不得，孕期容易积蓄胎毒，胎毒一多宝宝容易皮肤差，有很多孕妈不忌口，对宝宝的皮肤也是非常大的伤害。

“清胎毒”这词开始在是指孕妇身体内因常吃油炸食物而产生的“热气”的，有湿毒，怀孕前、怀孕时一定要把身体里的胎毒清干净，不然宝宝生下来会长疹子，生疮、奶癣等皮肤病！胎毒这是各处乡村各处例而已，孕妈可以向老辈们请教一下哦！

为了宝宝的健康！孕妈必须重视去胎毒！

方法很简单：只需4样材料！ 白莲须1包（10克）、冰糖适量、鸡蛋2只、水3碗

莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须乃莲花的花蕊, 性平味甘, 有固涩(即止血)补肾,消热毒之效, 而鸡蛋则有蛋白质, 此糖水确有助防止生产时大量流血的作用。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，32周起一定要用白莲须煲糖水来吃。

做法超级简单，一个养生壶搞点！

准备600ML的水，大概就是3碗的分量

放入白莲须1包（约10克）

放入鸡蛋

按上烧水，水滚烧开后按煲汤就可以了

待鸡蛋煮熟，捞出剥壳

再放入白莲须糖水里煲至1碗水就可以了~

最后加上冰糖煲溶，就可以关火啦！

孕妈们在怀孕后六个月（32周后）一周饮用此糖水1-2次才具清胎毒之效, 将近临盆时饮用效果不大。