1.酸奶棒：可以买点盒装酸奶，然后在顶部开个小口，插入冰棒棍儿放冰箱冷冻室冻硬，吃的时候撕掉表面封口抽出来即可！美味又健康哦

2.草莓饭团：准备好食材：苋菜、米饭、黄瓜皮、黑芝麻。把苋菜焯软，凉后挤出汁液，取适量汁液拌入米饭，然后用保鲜膜团出一个草莓形状，把黄瓜皮剪成草莓的绿蒂，最后粘上黑芝麻就好了。一口一个，既可爱又美味的草莓饭团，看着是不是就特有食欲。

3.姜汁西瓜饮：做法简单，打新鲜的西瓜汁时，加入一块生姜片即可。西瓜，是男女老少的夏日最爱。西瓜性凉，不可贪食，但咱们还是放不下它，如何是好？送上一杯姜汁西瓜饮，用生姜汁调和西瓜的寒性，甜中带着姜的辛辣，选嫩姜更好，几乎感觉不到姜的辣味。

4.黄金鸡蛋：疯狂晃动你手中的鸡蛋，然后放锅里煮熟，煮熟后你便得到了一个黄金鸡蛋（如图）！妙处：儿童更易食用，而且不会把蛋黄末搞得到处都是。

5.酸奶草莓：把草莓泡进酸奶里然后冷冻就变成美味的酸奶草莓。是不是看着就想吃一口呢？

6.香蕉冰棒：把香蕉剥皮装袋子里放冰箱里冻的刚刚硬，拿出来啃，有一股奶香，似棒冰，似雪糕，解暑，解馋两不误，好吃胜过任何冰激凌，如果你吃了，肯定会上瘾的！回家可以试试哦

7.牛奶棉花糖冰淇淋：准备好棉花糖和牛奶。将240ml牛奶和100g绿色棉花糖倒入锅中小火加热。中间不停搅拌至棉花糖完全融化。稍凉后倒入保鲜盒中盖上盖子放入冰箱冷冻。2小时左右可以取出用筷子搅拌一次。冻大约5-6小时就可以取出用冰激凌勺挖成球。放在冰激凌碗中点缀上彩色棉花糖即可。

8.面包芝士烤蛋：把面包中间切掉，打入蛋，等稍微凝固一些了加入你要的东西（比如黄瓜，芝士片 火腿或者培根）看鸡蛋差不多了盖上切下来的面包，翻过来再烘烤一下，浇上番茄酱切开即可。