高考马上就要来临了，很多家长每天为孩子操碎了心，你一定可以猜到，下面这些图片来自哪一个中学，他们的家长也和你们一样，每天孩子回家都想给他们吃一点好的，恨不得把世界的最好的吃的都给他们，很多家长，甚至是大鱼大肉，每天吃都给孩子吃的很油腻，为他们做高考的大补。其实小编想说的是这些都是吃法都是错误的。为什么呢？

因为高考是孩子的人生大事，他们也很紧张，每天都心神不是很安宁，有时候晚上都睡好，再加上夏天，天气本来就热，孩子本根没有什么胃口吃法。就算最好的大鱼大肉他们也不想吃。那么家长需要做写什么呢？

其实家长真的没有必要这样做，现在的孩子根本就不缺什么营养。没有给他们大补，反而对孩子身体不好。在这里。小编给大家说几道给高考孩子加分的美食，这几道养生美食，可以让孩子睡的安身养身，有一个好的睡眠，大家都知道的高考这几天休息好才是重要的，还有几道开胃的菜，既好吃有营养。赶快学着去做吧！

1.(冰糖百合)

这道科比牛奶好多了，它可以清心安神，润肺止咳。适用于热病后神志不宁，虚烦不寐，惊悸，这道是小编挑了好久才找到的，很适合高考的学生，既可以让他们安神，又可以有一个好的睡眠，高考必备的菜！值得收藏！

百合150克，青梅30克，冰糖150克，白糖100克，桂花少许。百合洗净，蒸透，锅中加清水400毫升，放入冰糖、桂花，加热，待糖化汁浓时，加百合。青梅(切开) 并待其漂起

每天吃鸡蛋是很好的，但是建议家长们，给孩子，在煮鸡蛋的时候，加点它，这做出来的鸡蛋可以至于孩子，食欲不振，益气血，养肝肾。适用于气血亏虚，肝肾不足，倦怠乏力，食欲不振，少眠多梦，健忘头晕等。让孩子更有精神去加入到复习的大军中，一定要这样做，值得收藏！

2.（1）杞枣鸡子

枸杞子25克，大枣6~8枚，鸡蛋2个。鸡蛋、大枣洗净，与枸杞子加水同煮，待鸡蛋内定形后，取出，剥去蛋壳，再放回锅煮至蛋熟。食蛋喝汤。

（2）「杞子鸡蛋汤]

枸杞子30克，鸡蛋2个。同煮，蛋熟后取出去壳再煮。饮汤食蛋。连服3~5天。

2.桂圆童子鸡

高考可以鸡肉，但是不要大鱼大肉，吃点吃肉和桂圆一起搭配才是最棒的，补气血，安心神。适用于贫血，失眠，心悸，健忘，神经衰弱，在高考的压力下孩子需要吃这个，去安心养神，才能静心的去学习。你们一定要注意哦！值得收藏！

做法很简单：一定要按下面的去做，效果最佳：

净童子鸡1只(约1000克)，干桂圆肉100克，料酒100克，葱、姜各100克，精盐5克。

净鸡剁去爪，把腿别在翅下面，使其成团形，入沸水中氽一下，洗净血污。

桂圆肉洗净，与鸡同放盆内，加料酒、葱、姜、盐和清水500克，加盖，上笼蒸1小时，拣出葱、姜。

3.香菇烧菜花

那给孩子炒点什么菜呢？小编已经给大家找到了，香菇和菜花一起做，可以益胃助食，并降血脂，这样就算在很紧张的学习中孩子最起码可以吃进去饭，有一个好胃口，也是很重要的，你说是吗？赶快收藏吧！

小香菇15克，菜花25克，鸡汤200毫升，调料适量。

将菜花洗净，掰成小块，用开水焯透;小香菇洗净;

将花生油烧热后放入葱、姜、煸出香味，入盐、鸡汤、味精，烧开后去葱、姜，再将菜花、香菇分别码入锅内，用微火稍烤入味后，淋入淀粉、鸡油、翻勺。

4.萝卜酸梅汤

再来一个酸梅汤吧！算算甜甜，心情好，当然这是我精挑细选的，很简单，赶快收藏吧！

新鲜萝卜250克，酸梅2枚。萝卜洗净切薄片，与酸梅加水3碗煎至1.5碗，食盐调味，去渣饮用。

最近小编可能会推出一系类的养生药膳美食都是关于高考解压的，有高考孩子的要记得关注胡大厨美食！

我觉得家长真的没有必要大鱼大肉，也不要给孩子加压，他们压力，已经够大了。每天都睡不着，吃不下，你们知道吗？

你猜到是哪个中学了吗