胖大海，应该是我们生活中比较常见的一种中药了。特别是经常用嗓的人群，往往会经常的用到它。这里就遇到一个问题，像讲师、歌唱者等经常用嗓人群，因工作性质往往需要经常的护嗓。如果仅用胖大海，它是否可以长期使用呢？是越用越好还是会导致不适呢？

关于胖大海

胖大海，也叫大海子、大洞果，是梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。其味甘、性寒，生活中常用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤等症的改善。胖大海归肺与大肠经，故其上可入肺经清宣肺气，作为喉科良药；下可入大肠经清肠通便，用治热结便秘所致的上部火毒证。是以具有清肺化痰，利咽开音，润肠通便之功效。

哪些人适合喝胖大海

由于胖大海的清肺利咽之功，对于肺热咳嗽、咽喉疼痛、牙龈肿痛、目赤、声嘶、干咳无痰人群均可食用。疾病方面，也适合急性扁桃体炎、慢性便秘、痔疮、三焦火症等人群。可作为夏日的清热解暑饮品。

哪些人不适合喝胖大海？

虽然胖大海药效较轻，相对平和，但也不是每个人都适合饮用的。

1、脾胃虚弱者不宜

脾胃虚弱者饮用，易加重脾胃虚弱，出现腹泻、食欲不振、消瘦等情况。

2、糖尿病患者不宜

胖大海味甘甜，其还有较多的糖类，糖尿病患者饮用，恐引起血糖升高。

3、肺阴虚者不宜

肺阴不足者虽然也见咳嗽，但由于胖大海的寒凉之性，饮用后可能会加重不适。这类人群常见于肺炎、支气管炎等患者。

4、低血压者不宜

胖大海亦有一定的降压作用，因此，临时血压正常及血压偏低人群饮用，容易导致血压过低。

温馨提示

虽说胖大海质轻适饮，但“是药三分毒”，胖大海作为一类药食同源的药物，也是不能长期食用的，加之其有小毒，长期饮用恐造成肝肾负担，故注意少量、短期服用为宜。建议一般一次饮用不超5枚，连续不超5天。

如果确实需要护嗓的人群，也可用罗汉果、菊花、雪梨、薄荷及其它具有清凉之性的果蔬代替。