说到夏天怎么能少了冰淇淋呢？今天小编就给大家带来郑州的冰淇淋地图，让你夏天吃个够！

熙地港、丹尼斯7天地

Frozenyo弗兹优

一家主打酸奶冰淇淋和乳酪的店铺。招牌就是图中这个“冰淇淋大满贯”。如果一次吃不完这么多，这家冰淇淋店还可以DIY，选好自己喜欢的口味和分量，然后可以从小料台里挑选喜欢的坚果、水果、零食等加进去，冰淇淋、水果、坚果一口下去简直是大大的满足~

吃不了冰淇淋的，这家还有乳酪酸奶、咖啡、乳酪茶等等其他的选择。

地址：熙地港4楼

雪蜜达

韩式雪冰专门店。当初类似的店铺刚进驻郑州的时候，小伙伴们都被这么“敢给料”的店震惊了。一份雪冰，上面堆满了水果和冰淇淋，草莓、芒果、抹茶、巧克力各种口味都有，而下面则是雪冰满满当当“塞”了一碗。每份冰还会配上炼乳，喜欢奶香味可以加炼乳，不喜欢的直接吃水果冰也很清爽。

这样一份堆成小山的雪冰，即使是两人吃一份，也不会不够吃。如果逛街逛到热，来一份雪冰，一秒带你回冬天。

地址：熙地港负一楼（超市门口）

DQ

听着名字是不是就很清爽？这款冰淇淋基底是红茶口味，但是又可以混合椰子或者柠檬芝士口味。入口之后茶香和椰子香或者柠檬的香气交织在一起，真的很适合夏天。令人欣慰的是，豫姐一向不太喜欢DQ的一点是冰淇淋有点过分甜腻，这一款的甜度就刚好，值得拔草~

地址：丹尼斯2天地1楼、丹尼斯7天地2楼

锦艺、王府井、中原万达

爱茜茜里

爱茜茜里在郑州开店很多年了，一直不温不火，但是对于爱吃冰淇淋又怕胖的人来说，这家店简直是神一样的存在，因为他家冰淇淋主打“一个冰淇淋球等于一个苹果的热量”。口味选择也很丰富，水果味的奶味的都有，每种口味上都会标注清楚热量，管不住嘴还怕胖的妹子，看着热量表选一颗冰淇淋球解解馋吧。

地址：棉纺西路王府井百货2层

浅宇抹茶

除了水果，还有什么跟夏天最配？当然是抹茶。入口有一丝清苦，但是苦味在口腔慢慢散开后，只剩下淡淡的抹茶清香。这口味让多少人欲罢不能。

锦艺的浅宇抹茶就是专做抹茶相关，抹茶冰淇淋、甜品、饮料一网打尽。店铺虽然不大，但装修也是纯日式，眼里嘴里都是“和风”，吃个冰淇淋还能吃出穿越感。

地址：棉纺西路锦艺城B区3楼中间

满记甜品

中原万达吃冰的地方第一个总是想到满记，作为港式甜品界大佬，虽然不比私人品牌店铺有特色，但连锁品牌赢在出品稳定，而且每到不同的季节，也会推出不少应季甜品。前几年夏天推出的椰皇系列、草莓系列都很受欢迎。而且满记的分量不大，对于姑娘们来说吃一份也不会有很大的负担~

地址：中原万达3楼

二七万达

NOBIBI冰淇淋

最近网上大火的冰淇淋店，因为INS风的装修、脑洞大开的冰淇淋产品火遍了社交网络。而二七万达金街也是个神奇的地方，每有“网红”店铺，总是会首先选择在这里开店。

店里的招牌梦幻云朵冰淇淋、金箔甜筒、炙烤冰淇淋点单率都很高。到这里来，不仅是吃冰淇淋，当然还要打卡拍照，好在不论是餐品的颜值还是店铺的颜值都很在线，如果在二七万达逛街，大概这家是姑娘们冰淇淋店铺的首选。

地址：二七万达金街

国贸360

罗斯汀面包冰淇淋

又是一家“花式冰淇淋”，看店名也能猜到一二，这家冰淇淋跟面包有关，因为这家的冰淇淋筒是面包做的，冰淇淋上还装饰的有冻干粉、饼干棒、奥利奥等等。

当然如果接受不了面包夹冰淇淋，也可以选择传统的蛋筒，冰淇淋的口味选择也很多，还有网红黑冰淇淋。综合颜值、口味和价格，算是一家性价比不错的冰淇淋。

地址：国贸360广场负一楼

Ice Monster冰馆

看起来好像跟雪蜜达差不多？其实不一样，冰馆是来自台湾的品牌，做的是台湾最有名的“绵绵冰”，不像韩式雪花冰是脆脆的口感，绵绵冰吃起来就像棉花糖融化在嘴里一样，所以说如果带软萌妹子吃冰的话，不如就来吃绵绵冰啊~

但是冰馆有一点让人很苦恼的就是，分量太大了！对冰的耐受度比较低的人吃完，可能会觉得冰的头疼。所以虽然单价看起来不算便宜，但其实点一份也够至少3个人吃了。

地址：国贸360广场负一楼

大卫城

极拉图

极拉图本来就是意大利冰淇淋gelato的音译，所以这是一家不折不扣的意式冰淇淋店。意式冰淇淋的特点就是制作过程中除了原材料的水分之外不加一滴水，所以冰淇淋的口感很绵密。

店里一共有八种口味的冰淇淋： 招牌咸蛋黄，水牛乳番茄，希腊酸奶茉莉花，牛油果抹茶，都灵榛子巧克力，西海岸开心果，法兰西玫瑰普洱，甜柠檬酸苹果。从名字看也会觉得和其他家冰淇淋有区别，据吃过正宗意大利冰淇淋的同学讲，极拉图的冰淇淋做的也是比较正宗的，好奇正宗gelato的口感的话，不妨去极拉图尝一尝。

地址：大卫城6层(CGV影城对面)

优弥自助式酸奶冰淇淋

优弥和熙地港的弗兹优有点像，都是酸奶冰淇淋，但优弥是“纯自助”。进店就能看到几台冰淇淋机，自己取碗从机器里打冰淇淋出来，然后到小料台加自己喜欢的水果、坚果、麦片、饼干碎等等，最后服务员称重结账。

在这里吃冰淇淋感觉更多的是享受DIY的乐趣，而且优弥的冰淇淋主打的也是低热量，实在怕胖的就少打一点冰淇淋解解馋就好了~

地址：大卫城负一楼

延伸阅读

吃冰淇淋要适量

冰淇淋虽然好吃，但还是不能吃太多，容易引起肠胃问题。

冰淇淋的温度一般在0℃左右，而人的正常体温是37℃，如此悬殊的温差对人的肠胃是一种很大的刺激，它会使胃肠血管收缩，使消化液的分泌减少。如果一天中食用冰淇淋过多，冷刺激频繁，会引起肠胃疾病。

控制冰淇淋食入量记住三诀窍

1、在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易，这时候吃高卡高糖的食品是相当“危险”！所以，尽量在饭后吃雪糕。因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。

2、选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。另外，还可按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。

3、冰淇淋不能多吃，一天只能吃一个，而且当天从雪糕中摄入的卡路里控制在200kcal以内。超过200kcal，或者实在担心摄入太多，那么就吃一半吧！

冰淇淋食用四大禁忌

1、一次不可吃太多

一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。

2、不可吃太快

如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉 神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。

3、不要在饭前后吃

饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。

4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。