总是光说不做的减肥是无效的，想瘦下来就要付出实际行动，比如自制一杯菊花姜蜜茶，取材简单，对身体极为有益，饮用菊花姜蜜茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外，毒素清干净，小肚子平坦，体重也跟着降下来了。
【菊花姜蜜茶】既可暖暖的喝，也可以冷冷的饮。
1.准备材料。
2.取一锅，加入适量的水，放入杭白菊与姜片。
3.加盖煮20分钟左右。
4.煮好后原锅晾至常温，滤去杭白菊与姜片。
5.调入适量的蜂蜜，就可以饮用。
6.冷饮的话就取干净瓶子装好，放冰箱冷藏即可。
减肥的话，晚上就喝一杯，不要吃晚饭了，早饭午饭吃好点，这样瘦身效果最好，蜂蜜有润肠效果，如果有便秘情况，长期喝也能根治，皮肤也变得水水的，年轻不少哦。
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