五月多吃些野菜，能润肠解毒，防治肿瘤，防癌抗癌。你吃过了吗？
1 .冰镇蔬菜
冰鲜蔬菜的酸味是一种天然的苹果酸味，富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，是一种营养价值较高的蔬菜。富含天然植物盐，对高血压、糖尿病、高脂血症患者有益，还能减缓脑细胞衰老速度，增强脑细胞功能。
2 .波纹食品
波纹食品是一种营养丰富、美味的野菜，常作为蔬菜食用。在宋代，它被认为比肉更珍贵，享有“各种蔬菜之王”的美誉。经常食用菠菜，还具有润肠排毒、清热泻火、利尿通便的功效。
3 .豌豆
它是一种营养丰富的营养食品，含有多种营养成分，维生素c在所有新鲜豆类中名列前茅。吃豌豆对糖尿病、高血压、冠心病、老人和儿童都有好处。有利于造血和骨骼、大脑的发育。
你最喜欢哪种野菜？你有很多家乡吗？
(以上所有图片均来自互联网)
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