好吃的食物有很多，但对如今很多人来说，食物本身不重要，更多的是其中的营养价值，要都留心才好。食物是营养的来源，吃什么样的食物，对内在和外在的影响是比较大的，特别是对女人来说。总是吃一些不好的食物，很容易影响到自己的皮肤，让自己显老等喔，不然为啥总说女人应该吃一些保养自己，调理气血的食物呢？其实女人不想老太快，要少吃这3种食物，容易加快衰老！少吃1种也好啦！

1，烧烤

烧烤可能是很多人爱吃的，但女人不想老太快，应该要少吃才好。因为烧烤里面有很多的碳水化合物，容易加快女性的衰老的。而且很多食物，经过烤制和油炸，原本的营养物质都会丢失，而且会产生很多对肠胃等不好的物质！

2，含铅的食物，如皮蛋等

有些食物是含铅的，可能很多人觉得是食物就能吃，并不会管其中含有啥吧？然而就像皮肤是含铅的，如果吃多了，很容易让脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，引起记忆力衰退，衰老等。此外，人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，会使人脸色灰暗过早衰老，这对女人来说是不好的啦！

3，汽水

作为一种常见的饮料，很多人都比较爱喝汽水。但对女人来说，少喝最好。因为在汽水富含糖分,喝多易令人感到疲惫,呈现老态。同时汽水大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。喝多了容易让自己气血不足，会加快衰老啦！

吃对了对身体好的食物，能预防自己过早的衰老，但没有吃对，影响还是很大的啦！总的来说，女人不想老太快，要少吃这3种食物，容易加快衰老！少吃1种也好喔。作为女人，应该吃一些对保养身体，预防过早衰老的食物。