活在当下的人们不分老少都开始关注自己的容颜了，越来越多的人开始加入养生大军！
人们已经不仅仅满足于吃的饱和吃的好了，更多的是要吃出健康来！
尤其是吃的东西不但能保持健康，要是可以延缓衰老容颜焕发就更美了！
其实我们日常吃的农村蔬菜就能延缓衰老，相比于动辄几千去美容院做spa，莫不如在家里自己多吃点下面这些食物！既方便有经济。
1、芹菜
芹菜能预防高血压，芹菜籽中有天然的降压成分，长期服用它的降血压，能让人们过高的血压很快恢复正常，它还含有多种人体的微量元素，其中钙与磷的含量都特别高，这些物质可以促进骨骼发育，可以延缓衰老，也能提高身体素质。
2、金花菜
金花菜全草含多种维生素、胡罗卜素。利大小肠，安中，和胃，舒筋活络，风湿筋骨痛，神经痛，可炒食，腌渍以及拌面蒸食，味道特别鲜美。
3、灯笼草
灯笼草民间用全草入药，治功能性小儿疳积、火眼、跌打损伤、疗疮、皮肤疮疡、蛇及狂犬咬伤、子宫出血、胆囊炎、黄胆型肝炎、感冒头痛、腹痛、烂头疗及痔疮等。
你的家乡有这些野菜吗？
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