补肾，一个对于男人有着不可描述吸引力的词汇，是男人们难以开口询问，但是非常关心的话题。说到补肾，人们第一时间想到的就是食补。要是问吃什么比较好，很多人不假思索地回答：腰子、韭菜！之所以这么说，是因为我们的老祖宗留下的“以形补形”的说法。比如补脑吃核桃，骨折了就每天喝骨头汤；肾不好了，当然要吃腰子了。但是，肾不好，真的可以吃猪腰吗？

这么搭配补肾给力

海萃人参1克，枸杞十粒，放在一起泡水喝（开水）。此方法便捷，补肾给力。

腰子吃多会导致男人不育

腰子能补肾？

动物们的腰子，一直是男人们热捧的补肾壮肾之物，夏天的时候做成烧烤、配上一杯冰凉的啤酒；寒冬的时候也会用腰子煲上一锅汤。在吃啥补啥的指导思想下，人们乐此不疲地进行着。但是专家提醒，猪腰吃多了可能会使人不育！

猪腰，是属于动物的性器官，里面的确含有对于提升欲望方面有一定作用的雄性激素和肾上皮质激素，但是里面的含量是一个硬伤，这些激素的含量对于人体来说太少了，即使有作用，可以起到的效果也不是很大。

而且有研究表明，在我们常见的一些动物，例如猪、牛、羊等的肾脏、肝脏中都含有不同含量的镉。镉是重金属，它可以诱导男性的私处、附睾等器官在结构功能上发生退行性变化，如果症状严重到一定的地步，最后的结果就是生殖能力的减退，甚至是消失。

镉是不育的主要因素

腰子是镉污染的主要食物，还有一个是干食用菌，它们的镉最高检测值高达国家标准的73倍和18倍！而世界卫生组织给出的健康建议是每人每周所接触的镉不应该超过每公斤体重7微克。

而且不管是人类还是其他生物，肾脏的功能就是将体内的毒素排出体外，所以腰子中或多或少的都会有一些毒素的残留。这些毒素是很难清洗干净的，如果食用了这种受过污染的腰子，很容易伤到身体。

胆固醇高也是肾脏的另一致病因素，这对于高胆固醇的病人来说是绝对要避免的。小伙

每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克，“腰子”这个被认为是“强精”的食物，含有高量的镉。镉对人体组织和器官的危害是多方面 的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精虫的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

饮食健康肾更好

法式脆皮蛋糕

①A的原料掺合到一起放到小筛子里。

②葡萄干粗粗弄碎、洒上朗姆酒。

③黄油放到铁碗里，搅拌成冰淇淋状，加上砂糖后充分混合。

④鸡蛋搅散，一点点加到③中，再把

①②按顺序放进去，大致搅拌一下。

⑤将锡纸裁成20厘米ⅹ20厘米，将④的1/6放到锡纸中央包起来根据要领作成6个。

⑥放到蒸具中，由中火改强火蒸约20～25分钟即可。

皮蛋干贝粥

1、米洗净，浸泡约30分钟，加水熬煮40分钟。

2、小干贝洗净泡软，放入粥内同煮10分钟，皮蛋切成月牙形，葱切末。

3、皮蛋放入煮好的粥内，再煮5分钟，加盐调味，并撒上葱花、红椒丝即可。

美味皮蛋瘦肉粥

1皮蛋切丁，瘦肉切片后切细丝备用

2饭锅烧水，加剩饭烧滚，加皮蛋丁，瘦肉丝再翻烧大约七八分钟左右，

3加调味品调味，下葱花，调保温模式焖三分钟，OK~！

上图~！

砚菜皮蛋肉片汤

1.砚菜洗干净摘好晾干水备用，草菇洗干净切开下锅灼煮片刻捞起晾干水备用，枸杞热水浸泡片刻备用，蒜切碎备用。

2.少许油烧热，蒜爆出香味后倒入上汤和枸杞煮开后倒入草菇继续煮片刻后倒入皮蛋煮片刻后倒入砚菜和肉片煮熟加入盐和少许麻油调味即可。