鱼肉是优质蛋白的良好食物来源!

豆豉蒸孔雀开屏鲈鱼的做法

1.新鲜宰杀的鲈鱼一条,清理干净。

2.鱼头和鱼尾先切下来,鱼身子间隔2厘米左右切花刀。

3.切好的鱼肉,均匀的抹上料酒和白胡椒粉,摆成扇形,腌制10分钟。

4.各式配料准备。

5.小米椒,大蒜,香葱,全部切成碎末。

6.锅中注入食用油,下小米椒和蒜末。

7.煸出香味后下黑豆豉。

8.淋入蒸鱼豉油。

9.炒出酱香味后关火。

10.炒好的料汁,均匀的淋在鱼身上。

11.烧开锅内的水,放入蒸鱼盘,盖上锅盖大火蒸8分钟。

12.取出蒸好的鱼,撒上香葱末。

13.另起锅,注入食用油和花椒,小火炸香。

14.趁热淋入鱼上,即可美美的享用啦。

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