生津止喝, 开胃解暑, 这碗酸梅汤值得你为家人制作

昨天晚上和闺蜜一起去看电影,由于我和她都是非常墨迹的人,拖延症泛滥,所以上演了一场时速大战。但是,我比她略微好一点,至少没迟到,在电影开场的前一分钟,到达现场。并且沿途还买了两大杯酸梅汤,坐在电影院给闺蜜发信息,催她快点。然后她说她就在楼下了,买两份酸梅汤就上来。当告知她我已经买了酸梅汤时,她说她已经付款了,服务员马上做好了。然后,她来了句:不管了,我们一人两杯。

在电影已经开场五分钟的时候,她提溜着两大杯酸梅汤坐在了我旁边。你们可想而知,这场电影看下来,我俩是有多撑,因为真的全部都喝完了。一人两大杯,也是没谁了。由此可见,我俩是有多喜欢喝酸梅汤了。说实话,我也会自己制作酸梅汤,而且闺蜜也很赏脸,每次都说好喝。

所以今天小编就想和大家介绍和分享这杯酸梅汤,到底对身体有什么作用和功效,并且到底该怎样制作。酸梅汤的主料是乌梅,相想必喝过的人都知道。乌梅也被人称为酸梅,很多人都喜欢把它当做零食,拿几颗放在手中,不论是口中无味或者饥了渴了都可以往口中放一颗,不仅能够促进食欲还能让人精神振奋哦。

乌梅的功效大家应该也知道,那就是能够生津止渴,缓解呕吐,还有涩肠止泻。所以很多怀孕的人如果出现较为严重的孕吐,就可以适量吃点乌梅来缓解一下,效果非常不错。而且对于腹泻的患者来说,适量吃点乌梅,肠胃会舒服很多,腹泻的情况也会缓解很多。主要就讲这么多,下面我们一起来看看,如果来自制乌梅汤即酸梅汤吧,炎炎夏日,解暑又促进食欲,何乐而不为?

所需食材:乌梅也就是酸梅260克左右,蜂蜜少许(2勺左右),水3碗,桂花少许,冰糖适量

具体烹制过程:

1、将买来的乌梅放入温水中浸泡,大概两个小时左右,捞出备用;

2、将准备好的乌梅放入锅中,然后再依次放入刚才准备好的桂花、冰糖和蜂蜜;

3、向锅中放入准备好的水,然后开中火慢慢熬;

4、等到水煮开后,关火,然后将酸梅汤倒入杯中,等酸梅汤变凉;

5、当然啦,喜欢喝冰的,大家也可以将酸梅汤放入冰箱冰镇,味道也会非常美妙。

好了,制作过程就这么简单,你也可以为自己为家人自制一杯哦,快学起来吧。

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