高尿酸血症对中老年人身体健康的危害，等同于高血压、糖尿病，是个不容忽视的问题。尿酸的升高，会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内，人的关节和软骨因此会发生炎症，即是痛风。而近年来，我国高尿酸血症及痛风的患病率直线上升，已超过0.3%，且呈年轻化趋势，很多痛风就诊的患者，是二十岁左右的年轻人，甚至有些初、高中生。
樱桃
含铁量高,位于各种水果之首,味甘、微酸,性温,具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃花青素成分还能提高肾小球对尿酸的滤过作用和降低肾小管对尿酸的再吸收,对于尿酸高患者适宜。
百合
百合属于一种低嘌呤食物，能帮助降低尿酸和加速尿酸的排泄，是可以很好的预防和治疗痛风的碱性食品。百合含有丰富的秋水仙碱成分，可减轻痛风发作期间的炎症，有效止痛，对痛风发作所致的急性关节炎症有辅助治疗作用。
玉米须，大家一定不会陌生，话说玉米须的营养比玉米还要高，人体尿酸值高对人体的伤害是很大的，用玉米须煮水，可以降低尿酸，玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。
猫须草
猫须草就是很好的天然降酸植物，可以减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。用猫须草泡水喝，猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。它含有大量的钾，有很好的降酸功能。
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