脂肪最怕的3种食物，每天坚持吃一点，刮油减肉，抚平大肚腩！
1.笋干中含有大量的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，促进粪便的排除，对便秘等症状也有一定的缓解治疗效果笋干烧肉，特别受欢迎，笋干吸收了肉汁的香味，特别有味道，也是正是如此，它才那么好吃。
2. 在进食高糖高脂肪食物前，喝一杯青汁，有助于防止多余的脂肪堆积，预防肥胖的作用哦，青汁，中文名称就是“绿汁”，主要原料是大麦嫩叶，有助于消除疲劳，减肥瘦身，养颜美容的效果哦
3. 苦荞是常见的一种粮食作物，有“五谷之王”的美誉，具有清热解毒、防止消化不良的效果，苦荞是可以当饭的食物，营养价值相当的高，民间又称其为“净肠草”有通便排毒的效果
朋友们，可以跟小编做个互动吗？ 你有小肚腩吗？~
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