做法超级简单的烤南瓜，味道可是不简单哦。南瓜本身含有不饱和脂肪酸，再用烤箱把南瓜里面的糖分和水分烤出来，简直是减脂时期超赞的代餐品。趁着南瓜的季节，做起来吧。
香糯烤南瓜
图文 |蓝胖子不素胖纸
贝贝南瓜1个橄榄油3g黑胡椒适量难度简单时间半小时口味其他工艺烤
1. 将南瓜清洗干净，对半切开。
2. 挖去中间的南瓜籽。
3. 随意地切成几块。
4. 锡纸铺在烤盘上，放上南瓜，刷上一层橄榄油，撒上一点黑胡椒。
5. 送入预热好的烤箱，上下火200℃，烘烤30分钟。
6. 时间到了之后取出食用即可。
小窍门：
1.锡纸哑光的一面接触食物。2.橄榄油可忽略不用。
●●●
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
