随着天气愈来愈热，跑去门诊看指甲病的人也越来越多。灰指甲是由真菌入侵感染引起的疾病，这些致病真菌平时就在我们身边。然而，很多朋友却不知，生活中的一些坏习惯“成就”了这些真菌，给它们“打开了”方便的大门，比如穿鞋不当，成为了引发灰指甲的导火线。

鞋子不适合，构成趾甲遭到揉捏、破损，或透气性欠好，使趾甲长期处于火热湿润的环境中，致使甲板繁衍真菌而构成灰指甲。

一、那么，哪些状况归于鞋子没穿对呢？

长期穿高跟鞋、尖头鞋

女性穿高跟鞋、男性穿尖头鞋都与灰指甲发病有一定的关系，且时间越长，病甲数量越多，病甲受损越严重。很多高跟鞋、尖头鞋和内部空间狭小，穿上后脚前掌受力增大，五趾互相揉捏，长期行走简略构成趾甲变形，甚至活生生将甲床与趾肉剥离，很容易被外部广泛存在的真菌趁火打劫。

二、灰指甲患者应当怎样穿鞋？

1、不穿小鞋

首先不要长时间穿戴过小或过紧的鞋子，鞋子小了容易揉捏趾甲，影响到指甲的血液供养，造成甲坏.因此专家建议不要经常穿高跟鞋，高跟鞋容易重心往前，会让趾甲受力严重，比较引发灰指甲.

2、穿平底鞋

对于爱美女性而言，平时最好备两双鞋，别人注意的时候穿高跟鞋，反之则换上平底鞋。“脚是人的第二心脏，我们平时要多加爱护，回家后可赤足行走、热水泡脚和足底按摩等都有助于消除足部肌肉的疲劳”。

3﹑柔软性好

鞋面要软硬适度，略软为宜，假设鞋面太硬，脚趾易遭到压迫，构成趾甲变形或破损。鞋面的质料好是帆布或真皮，鞋内里的质料好是真皮的，这些质料具有保暖性的一同，透气性较好，可以将鞋内剩下的水分宣布出去，没有“捂脚”的感触。有些鞋内里还具有抑菌、除臭的功用，可以防止繁衍真菌。

选择一双合适的鞋对病甲修复是能起到大帮助的，但是说到底，灰指甲是不能“穿”好的，在做好足部护理的同时，还要采用正规的改善方法来治疗病甲。

三、目前灰指甲的治理方法有三种

1、拔甲

局部麻醉，将坏甲拔除，如果是脚上的趾甲，或许要有一段时间不能下地走路了，俗话说“十指连心”嘛，脚趾甲同样也是。不能走路时小事，主要是拔甲消除真菌不够彻底，容易造成二次感染。

2、口服方法

使用简单，但是这些药物通过血液的运输，到达人体末端的指甲，药力所剩无几，加大药量又会伤及到肝脏，因此不是两全之策。

3、外用方法

公认的安全无痛苦，但是市面上的外用制剂也是“鱼龙混杂”，大家不可盲目选择。

在著名医刊《中国真菌志》中刊登过一篇关于外用植物杀菌的介绍：甲易生套装，采用植物杀菌精华与营养精华，起到消灭真菌又滋养甲根的收效，受到医学研究院足部研究委员会以及业内人士的的广泛认可。

该套装提取过程受到严格把控，杀菌精华以活体状态存在于药液中，可持续渗透甲板直击甲床，一周即可停止病甲恶化；营养精华可改善甲床环境，一个月就可滋养到甲根，储蓄营养，促进新甲的生长。因此被政府授予“315诚信企业”，随着科技的发展，现在淘宔就可找到该套装，足不出户就可邮寄到家，很方便。

四、脚部灰指甲的护理注意事项

1、甲癣互相为传染源，应予以同时治疗，包括身体其他部分的癣病。

2、注意个人卫生，保持皮肤干净，避免潮湿，加强运动，提高机体免疫力。

3、搞好家庭及集体卫生，加强公共场所的卫生管理。

4、生活中尽量少接触各种洗涤剂、肥皂和有机溶剂等。