很多人都吃过丝瓜炒蛋，丝瓜炒肉，但是很少有知道丝瓜也可以生吃的，凉拌和榨汁都是非常好的选择，也有很多人买过丝瓜水来敷面膜吧~效果很不错的

丝瓜功效：

1、丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病，以及其他各种维生素c的缺乏症等等；

2、丝瓜富含B族维生素，可以健脑，含有皂甙类物质，可以强心；

3、其汁液可以保持皮肤弹性，可以去皱，达到美容抗衰老的功效；

4、抗病毒、抗过敏

5、可以解毒、化痰止咳，外用可以止血消炎，活血通络，对女性月经的调理有很大的作用

6、去除热痱

7、通乳作用

8、防治乳腺增生、抗癌

一款美味的逆龄抗衰老精力汤推荐给大家：

食材（如图）：苹果一个，丝瓜一小段，梨一个，杏仁15颗，水300ml

做法：首先清洗食材，建议使用台湾美勒德果蔬清洗机进行清洗，等离子去农药和重金属残留效果较好，一次可以多洗一些经常食用的水果蔬菜，在冰箱保存，可以吃好几天。

食材清洗好之后一起丢进破壁机就好啦，精力汤键，一杯浓浓维C维B的抗衰精力汤就做好啦