丰胸一直女性众多女性谈论的话题，夏天来了，有些女性面对自己平小的胸部，很多性感漂亮的衣服都不敢穿，这又激起了丰胸的信念，那么，女人夏季该如何丰胸？下面小编要为大介绍三款丰胸食谱，让你吃出极致美胸。

一、香菇猪蹄汤

所需材料：丝瓜、香菇，猪蹄1只，豆腐，姜丝、精盐、味精、麻油各适量。

做法：先把香菇放到水里浸泡洗干净，然后丝瓜切成丝，猪蹄用刀躲开；将剁好的猪蹄放到锅中，用旺火煮10分钟，然后加入香菇、生姜丝、精盐，再转成效果炖20分钟，，最后下丝瓜，直到猪蹄肉烂为止，加上味精、麻油即可。

二、花生黄芪猪脚汤

所需材料：花生仁40g，黄芪30g，猪脚1只。

做法：首先你先把上面的材料全部洗干净，特别是猪蹄，一定要把毛拔干净，然后斩件；然后把所有的材料全部放到锅里，先用大火煮沸，然后改成小火煮2个小时，自己调味就行。这款猪脚汤丰胸效果极佳，但是要注意量，因为猪脚的脂肪含量还是很高的。

三、黄豆炖猪蹄

所需材料：黄豆和猪蹄

做法：首先你得将黄豆浸泡一个小时左右，然后猪蹄洗干净，在锅中爆炒一下，直到变色就可以起锅；将爆炒过的猪蹄和浸泡好的黄豆一起放到高压锅内，加入适量的清水，烧35分钟，加入盐调味ok。过夜后把上面那层油去掉，你就不会觉得油腻了。

红枣丰胸之黑木耳红枣汤

适合于血虚及脾虚型的女性饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会发育更完整，脸色更加红润、健康。

材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。

丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。

红枣丰胸之莲子红枣汤

材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法：

1、将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。

2、然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

温馨提示：

这道汤品热食、冷食都可以，冷藏后饮用效果更佳。

红枣丰胸之黄芪红枣茶

材料：3～5片黄芪、3枚红枣。

做法：

1、将材料用滚水冲泡，待温热时饮用。

2、中药材相互作用，能让体内五脏运行顺畅。