如果你的身体是酸性体质的话，我们可以在晚上21点之前喝一杯碱性水， 它能改善我们的酸性体质，达到一个综合作用，增加身体的新陈代谢，特别是晚上睡觉的时候，身体基本没什么运动，这个时候喝一杯水，可以有效的促进身体毒素和脂肪的代谢，对于瘦身起到很好的帮助作用。
辣木籽可能一开始的时候，很多的人都还不知道的，但是，它的功效绝对是大家一定要知道的，可以很好的清理我们肠道的健康的，也是可以让你清热祛火的。
红豆薏米粉中的红豆富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，防止便秘的现象。女性们经常吃红豆的话，可以促进血液循环，有增强体力，提高身体免疫力的功效哦。
喝茶也可以养胃哦。这款丁香茶性味辛温，具有温中降逆，温肾助阳，芳香健胃，驱风散寒，镇痛镇痉，增强消化功能的功效。每天坚持喝，让您的胃越养越健康。
冬瓜荷叶茶，它其实是冬瓜和荷叶为主要成分，因为冬瓜能利尿排湿，而荷叶中的荷叶碱就能促进身体脂肪的代谢，在睡前2个小时喝的话，效果会比较好哦。
决明子具有清肝明目润肠通便，降脂减肥的作用，所以场合决明子茶也是一种健康养生的减肥方式。
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