一进入六月，

“高考”就成为了关键词，

而“高烤”则是接下来的重头戏，

下图红色区域连成一片，

代表高温晴热，

是常年六月的高影响天气之一。

今早起床

有没有觉得外面的阳光很刺眼？？

毕竟今天白天

天气以多云天气为主

最高气温还会蹭蹭往上爬

可达27℃

燥热感 up ！

预计明后两天，

荆门的最高气温一天更比一天高，

后天可达29℃。

从目前的预报来看，7-8号（高考期间）荆门将有一次中等强度的降水过程，并伴有雷电！

记得带伞！

马上就要高考了，

如何解压？

日报君推荐几种“解压食物”！

香蕉

香蕉真的很奇妙，是简单就可以获得能量的食物。觉得精神不济时候，特别是下午需要活力的时候，请食用香蕉。

杏仁

当身处一片混乱中的你快要抓狂时，先抓一把大杏仁尝尝。杏仁富含维生素E，一种可增强免疫力的抗氧化物。杏仁还含维生素B，有助于你面对异常糟糕的事件。

开心果

压力来袭时，开心果能防止心跳过快，减轻心脏负担。

菠菜

菠菜中含有镁，镁有平复情绪的作用，使你保持相对放松的状态。一碗菠菜就能提供每日镁摄入量的40%。

芹菜

吃芹菜或鱼肉炒芹菜都可以使血液变得洁净，稳定神经。

鱼类

鱼肉脂肪中含有保护神经的脂肪酸，有助于健脑。研究表明，吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

来源/荆楚网

主编/张云峰 编辑/熊玺

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