欧美国家常见蔬菜之一,能排毒抗氧化,家里阳台就能种!

有这样一种蔬菜,叫抱子甘蓝,看起来像迷你卷心菜,是甘蓝种茎上的叶腋中产生的小芽球,就像孩子附在母亲怀里,所以中国人就给它取名为“抱子甘蓝”。抱子甘蓝原产于地中海沿岸,原名叫布鲁塞尔芽菜,是19、20世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。

抱子甘蓝是通过茎的变异使得侧芽被激活而发育出来的,普通的甘蓝一般变化的是顶芽,可以发育成各种形状,而在叶腋的芽一般会处于休眠状态,顶芽发育的过程中,侧芽一般都被抑制,当顶芽功能丧失,侧芽就会开始发育。

抱子甘蓝的蛋白质含量很高,在甘蓝类蔬菜中居于首位,维生素A和C的含量也很高,除此以外,抱子甘蓝还含有丰富的维生素B6、叶酸、钾、纤维、钙铁硒。

我国的中医认为抱子甘蓝能帮助消化,美国有研究表明抱子甘蓝与癌症预防之间有着密切关系,可以为人体的排毒系统、抗氧化系统和抗炎性系统提供帮助,对抗癌来说非常重要。

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