沙茶酱是海鲜酱,有大蒜、洋葱、花生米等特殊的复合香味、虾米和生抽的复合鲜咸味,虽然颜色看起来好像很辣的样子,其实只是轻微的甜辣味。
扇贝肉营养价值极其丰富:富含维他命、蛋白质和胆固醇,抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的作用,人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的,不过对于痛风、高血压者则应控制食量。
沙茶扇贝肉是一道非常好吃的营养小海鲜,沙茶酱与扇贝肉相遇,那是锦上添花的鲜上加鲜,然而,它也是一种快捷的急就章之菜,因速而见巧者,不可不知。
如何清洗扇贝肉?
好扇贝肉的标准就是白的贝肉像太阳,红的膏肉像月亮,清洗扇贝肉时,需要把睫毛状的黄边和黑色的包块剪掉,浅黄色的裙边可留可不留,口感较老,但是可吃的,要留着的话就清洗干净点。
材料:扇贝肉300克、韭葶100克、红椒适量
调料:姜末5克、沙茶酱15克、生抽10克、盐2克
做法:1、韭葶切段,红椒切段
2、扇贝肉洗净
3、锅中放油,下姜末,沙茶酱炒香
4、放入扇贝肉翻炒
5、再下入韭葶、红椒翻炒,最后调入生抽、盐、鸡精翻炒均匀出锅
厨房小语:沙茶酱、生抽都有咸味,盐要酌量放
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