花胶，也称鱼胶，是鱼身上最有价值的器官，富含很高的胶原蛋白，是美容的首先。
牛蹄筋，吃起来很有嚼劲，很筋道，口感很好，常见的吃法有烧蹄筋、烩蹄筋。蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，而且不含脂肪，吃多了也不胖。
猪蹄，和牛蹄筋效果相当，其好处就是便宜，根据个人口味选择。
燕窝汤，营养全在汤里了。燕窝自古以来就是贵族的首选，古代宫廷众美女都用它美颜。
佛跳墙，这道菜真的不需要解释什么了，菜中的劳斯莱斯，除了贵，美颜补身真的无可挑剔了。
