核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。含有丰富的营养素,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
众所周知,核桃是一种补脑的产品,那么做成菜呢,营养的吸收会不会更好?宫廷桃酥
需要的食材有:
面粉、白砂糖、植物油、鸡蛋、核桃、小苏打、泡打粉。
1 将鸡蛋打碎在容器内,放入白砂糖、小苏打搅拌均匀;
2 面粉和泡打粉、小苏打混合均匀,过筛;
3 将核桃弄碎倒入面粉中,混合均匀;
4 将核桃弄碎;
5 把面粉倒入第一步的植物油混合物,揉成面团;
6 取一小块面团,搓成小圆球面;
7 将小圆球压扁,放入烤盘。在表面刷一层鸡蛋液,放入预热好的烤箱烤焙,烤到表面金黄色即可;
8 拿出来就可以吃了。红枣核桃糕
需要的食材有:
面粉、牛奶、红枣、鸡蛋、核桃、盐。
1 将牛奶和面粉搅拌均匀;
2 加鸡蛋搅匀,加一小撮盐搅匀;
3 将红枣和核桃剁成小块;
4 放入搅拌好的面粉里;
5 放入保鲜盒,然后放入微波炉里6分钟;
6 这样就可以了。
留言与评论(共有 0 条评论) |