夏季开胃下饭美食,跳水兔家常做法,简单易学营养健康

兔肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,既有营养,又不会令人发胖,是理想的“美容食品”。在我们四川,兔肉就有很多种吃法,跳水兔,冷吃兔,香辣兔头,麻辣兔丁。在我的家乡,令人魂牵梦萦的当属兔子面了,哈哈,咱们言归正常。跳水兔是一道四川汉族名菜,属于川菜系。具有鲜嫩、微辣、香酥、可口的特点。这道菜,是我向爸爸偷师的,妈妈表示很喜欢,哈哈。小伙伴们,快来尝尝哟。

材料

带皮兔子半只、小米椒、生抽、菜油、味精、姜片、花椒、干辣椒

做法

1、干辣椒切段,花椒适量。

2、姜蒜切片葱切花。

3、兔肉剁小块,放入料酒、盐、葱姜蒜码味10分钟左右。

4、锅里放入菜油烧热,加码好味的兔肉煸炒,炒至9分熟。

5、将兔肉捞出。

6、锅里下油烧热,放干辣椒、花椒、葱姜蒜炒香,加入开水。

7、将兔丁放入锅中,加鸡精、糖、胡椒和老抽,烧5分钟!

8、将锅里的东西都倒到一个大碗里,撒上辣椒面、花椒面和葱花即可。

烹饪技巧

1、兔肉多洗几遍去血水,加豆粉鸡蛋清让兔肉更嫩。

2、炸兔肉变白就捞出,在煮五分钟就可以了这样兔肉嫩鲜。

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