南瓜富含维生素A、维生素E的食物，可以有效缓解干燥症状；而绿豆也有润燥热的作用，薏米祛湿又美白，三者都是非常合适秋季的养生的好食材，搭在一起做成美味糖水，陪你走过温燥的秋天。
By 蓝纹乳酪【豆果美食官方认证达人】
用料
南瓜 500g薏米 40g绿豆 50g冰糖 50g
做法步骤
1、绿豆、薏米在水中浸泡一夜
2、洗净后的绿豆、薏米放入砂锅，加入适量的清水，大火煮开转小火
3、南瓜去皮切小块洗净
4、绿豆、薏米煮到20分钟后，绿豆开花，薏米软糯
5、加入南瓜继续煮10分钟，南瓜酥糯即可
6、加入冰糖
7、成品
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
