每年到春秋季节的时候，因为温度忽高忽低，有些人脱衣服还来不及穿上，就很容易受风寒，就会感冒发烧。小编的身体就是这样的，上大学论文答辩，因为天气突然的变冷，来不及穿衣服，就着凉发烧了，舍友都急坏了，让小编赶紧看医生，小编很不喜欢医院的味道，就买了点退烧药，一吃就吃了三天，烧才退了下去。后来母亲知道了，把小编骂了一顿，烧三天不去医院，这样会烧死人的。幸好没事，否则后果很严重。所以大家千万不要像小编学习，真的会出事的，发烧了一定要第一时间到医院，不要硬撑着。如果来不及到医院，就用冰袋敷在患者的头上，然后用酒精擦拭身体，使患者的体温降下来。而且患者还要多休息，注意保暖，都吃一些饮食清淡的食物。小编发烧的时候，舍友就买很多清淡的食物，像青菜粥、白米粥等让小编吃，要是没有舍友的照顾，也不会恢复的那么快。小编现在教大家做一道清淡的粥，在发烧的时候吃了，恢复的就会很快，这道食物就是香菇滑鸡粥。
材料：
香菇适量，大米适量，鸡肉适量，油菜适量，盐适量，白胡椒粉适量，生粉适量，胡椒粉适量，花生油适量，清水适量，姜适量。
做法：
1、将将鸡肉洗干净，切成块，放入碗中，加入生粉、胡椒粉和花生油腌制半小时，油菜洗干净；
2、将大米淘洗干净，放入砂锅里面，放入清水和花生油，浸泡半小时，香菇洗干净，放入碗中泡发；
3、砂锅开火烧开，放入香菇煮10分钟左右，然后将鸡肉放入砂锅里面；
4、大火熬煮，放入姜丝，煮至鸡肉成熟；
5、再将油菜放入里面小火熬煮几分钟，关火，就可以吃了。
鸡肉可以补充蛋白质和能量，增加抵抗力，香菇可以促进肠道吸收，发烧的时候，身体很虚弱，多吃一些清淡的食物，身体好的快。
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