每年到春秋季节的时候,因为温度忽高忽低,有些人脱衣服还来不及穿上,就很容易受风寒,就会感冒发烧。小编的身体就是这样的,上大学论文答辩,因为天气突然的变冷,来不及穿衣服,就着凉发烧了,舍友都急坏了,让小编赶紧看医生,小编很不喜欢医院的味道,就买了点退烧药,一吃就吃了三天,烧才退了下去。后来母亲知道了,把小编骂了一顿,烧三天不去医院,这样会烧死人的。幸好没事,否则后果很严重。所以大家千万不要像小编学习,真的会出事的,发烧了一定要第一时间到医院,不要硬撑着。如果来不及到医院,就用冰袋敷在患者的头上,然后用酒精擦拭身体,使患者的体温降下来。而且患者还要多休息,注意保暖,都吃一些饮食清淡的食物。小编发烧的时候,舍友就买很多清淡的食物,像青菜粥、白米粥等让小编吃,要是没有舍友的照顾,也不会恢复的那么快。小编现在教大家做一道清淡的粥,在发烧的时候吃了,恢复的就会很快,这道食物就是香菇滑鸡粥。
材料:
香菇适量,大米适量,鸡肉适量,油菜适量,盐适量,白胡椒粉适量,生粉适量,胡椒粉适量,花生油适量,清水适量,姜适量。
做法:
1、将将鸡肉洗干净,切成块,放入碗中,加入生粉、胡椒粉和花生油腌制半小时,油菜洗干净;
2、将大米淘洗干净,放入砂锅里面,放入清水和花生油,浸泡半小时,香菇洗干净,放入碗中泡发;
3、砂锅开火烧开,放入香菇煮10分钟左右,然后将鸡肉放入砂锅里面;
4、大火熬煮,放入姜丝,煮至鸡肉成熟;
5、再将油菜放入里面小火熬煮几分钟,关火,就可以吃了。
鸡肉可以补充蛋白质和能量,增加抵抗力,香菇可以促进肠道吸收,发烧的时候,身体很虚弱,多吃一些清淡的食物,身体好的快。
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