享受周末更要享受美食,三份电饭煲食谱让您元气满满!

高考结束,是时候享受美食了

当然,自己做的美食

更会让您心情愉悦

今天,为您推荐三份电饭煲美食

利用休息时间为家人做上一份

回复满满元气

NO.1 百合玉竹鸡汤

食材

1只(800g)

百合

60g

玉竹

40g

薏米

50g

10g

2茶匙(6g)

步骤

Step1

准备好所有材料,将鸡洗净,剁成块,焯去血水捞出沥干待用;

Step2

薏米洗净,用清水浸泡30分钟,洗净百合,姜洗净切片备用;

Step3

将所有材料放入内锅注入清水煮粥,1刻度水位;

Step4

合盖开始煮食,结束后加盐调味即可食用。

NO.2 胡萝卜墨鱼粥

食材

粳米

150g

瘦肉

100g

胡萝卜

100g

墨鱼

100g

10g

10g

料酒

4毫升

少许

步骤

Step1

准备好所有的材料,将瘦猪肉剁成泥,胡萝卜、墨鱼切成小碎粒、姜切成碎末,葱洗净切成葱花备用;

Step2

将粳米洗净,放入内锅注入清水至煮粥1刻度水位,合盖开始煮食;

Step3

待饭煲烹饪1小时后加入肉泥、胡萝卜、墨鱼、料酒、姜末搅拌均匀,合盖继续煮食;

Step4

结束后加入葱花,食盐调味即可食用。

NO.3 雪耳雪梨炖肉

食材

瘦肉

200g

雪梨

1个(100g)

雪耳

一朵(5g)

蜜枣

5颗(25g)

步骤

Step1

准备好所有材料,雪耳用开水浸泡松软去头杂质,雪梨切块,蜜枣用清水冲洗干净备用,猪肉切小块洗净焯水捞起备用;

Step2

将所有食料放入内锅;

Step3

注入清水至煮稀饭1刻度水位;

Step4

合盖开始煮食,结束后盛入碗中即可食用。

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