夏天多吃这个菜,低脂解毒还能护肠胃,孩子常吃增强免疫力

昨天晚上,同事第一次带着儿子来家里玩。可是这个小家伙进门还没玩多久,就拉着朋友的手吵着要回家,不回竟然大哭了起来。后来,仔细一问才知道,这家伙原来是想吃糖了,可我家平时除了水果确实不怎么买糖。看着小侄子哭哭闹闹吵着要吃糖,我心里也挺不好意思的。夏天多吃这个菜,低脂解毒还能护肠胃,孩子常吃增强免疫力,实惠。

鱼香的味道界于“小糖醋口”和“小酸辣口”之间,酸甜中带着鲜辣,鲜辣中带着葱姜蒜的浓郁香气,口感滑嫩清爽,似鱼味而又不见鱼。

每个人心中都有一个最好吃的鱼香肉丝版本,有人说没有胡萝卜就不叫鱼香肉丝,有人说鱼香肉丝就得纯肉,有人用泡椒有人用剁椒有人用豆瓣酱,它本身就是一道家常菜,百家百味。

今天为大家介绍鱼香肉丝的家常做法,大家也可以根据自己的喜好和口味变换配菜哦~

鱼香肉丝

用料:

做法:

1、胡萝卜切丝,青椒洗净去蒂切丝,木耳撕成小块备用。

2、瘦肉洗净切丝,并用盐,胡椒粉,料酒,蛋清,和淀粉上浆腌制10分钟。

3、豆瓣酱一勺,葱姜蒜切末。

4、取小碗,用白糖,香醋,料酒,盐,酱油,少量清水,水淀粉兑成一个芡汁。因为豆瓣酱很咸,口不重的就别放盐了!

5、坐锅倒油,把浆好的肉下锅划散,炒到肉丝变白色移至盘中待用!

6、原锅放少许油,胡萝卜不太容易熟透就要先炒两下,再扒到一边,入豆瓣酱炒香出红油!

7、下葱姜蒜沫和其他配料一起炒熟!

8、下肉丝一起翻炒均匀!

9、最后一步倒入兑好的小碗汁炒均匀,出锅!

10、鱼香肉丝就完成了(^ω^)

小贴士:

1、做这道菜的肉丝一定要竖切,顺着肉的纹路切,肉丝切好了也美观不少。

2、调味汁:白糖20克,米醋20克,料酒15克,酱油15克,豆瓣酱20克,水淀粉10克,清水20克,(这是用肉在半斤以上,加配料基本都是盘子冒尖,如果主配料量不大,那么调料也需要适当减量。)

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