夏天吃这种宝贝野菜,润肠通便,补铁钙,增强抵抗力,你吃了吗?
1.红菜薹
别名紫菜薹、红油菜薹,营养非常丰富,含有钙、磷、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等成分,能增强抵抗力,活血化瘀,润肠通便等
2.芦蒿
芦蒿根性凉,味甘,叶性平,平抑肝火,可治胃气虚弱、喉病和便秘等功效。
3.野茄子
野茄子苦、辛,温,肾、胃二经,有利尿消肿、祛风止痛。用于水肿、小便不利、尿少、风湿性关节炎、牙痛、睾丸炎等功效
最吃过这些野菜吗?最喜欢哪一种呢?