夏季解暑菜,萝卜丝炖虾家常做法,简单易学营养健康

海虾与萝卜同煮,萝卜吸收的海虾的鲜味,大虾又吸收了萝卜的清香,十分鲜美。两者的营养价值也不用多说~

材料

大虾10只、萝卜1根、

做法

(1)萝卜切丝,用开水烫一下,打下去除虾线备用。

(2)炒勺放底油,加葱姜末炝锅,放入萝卜丝翻炒,加大虾继续翻炒片刻,烹入料酒,加

入高汤炖至3分钟,加盐、味精调味,淋入麻油即可。

烹饪技巧

1、手工切的萝卜丝比擦出来的萝卜丝口感和味道都要好;

2、如果可以接受生萝卜的味道,萝卜丝焯水这一步可以省略,但炖煮的时间要相对延长,炖至萝卜丝软烂即可;

3、此菜突出原味的鲜,所以无需添加过多的调料;

4、为了熬出更多的虾油,可以用铲子在锅中挨个挤压虾头,还可以把虾头取下单独炒,这样会析出更多的红色虾油,最大限度地提升汤的鲜味。

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