健康的身体需要把体内的毒素排出体外，毒素多，会影响身体调节。身体五脏六腑都会产生毒素，以肝脏来说，更容易产生毒素，如何排肝毒，人们很关心。要是不把肝脏中的毒素排出体外，还会引起病变。
4个信号提醒你，肝毒比较重！
1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2、情绪抑郁
肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
3、乳腺增生
女性乳腺增生也多由肝气郁结而起，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
4、体重不明增加
肝脏如不能及时将毒素排出体外，就会储存在脂肪细胞中，易堆积在腹部、各个部位甚至是脏器中堆积，体重就会持续增加。
肝病的“死对头”终于被找到了，饭后喝一点，肝病不来扰！
桑葚干泡水喝，解酒效果非常好，不仅能够加快酒精排出，还可以起到保护肝脏醒脑的功效。桑葚干对于肝肾阴虚的人群，每天吃些许桑葚干有助于滋阴补血、健脾暖肝、补肝益肾。
蒲公英是一种很常见的野草，实际上它还可以入药，是排除肝毒的最佳食物，能够很好的清洁肝脏。
绿色食物能养肝，其中最出色的要属绿豆，它能解百毒，提高患者对乙肝病毒的抵抗能力。
野生的五味子营养价值很高，而且经过实验研究证明，五味子中的多种营养成分，都能够排出肝毒，保养肝脏。
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