营养丰富的豆渣饼做法

豆渣是打豆浆的时候的渣,称为豆渣。这是个好东西,蛋白质含量高,纤维含量高,营养还实惠。

豆渣和面粉1:1混和,加少许糖、水和油,然后揉成光滑的面团,放置10分钟左右,然后分成小剂子,搓搓,揉成小圆子,用手压平,就成了小圆饼了。少少油,慢火(60度)煎。两面金黄色就可以了。配上豆浆当早餐,不错哦。

豆渣饼的做法(电饼铛食谱)

材料:豆渣一小碗、鸡蛋2个、 面粉一杯、盐、葱末少许

做法

1)把所有材料放入一个大碗中,加少许水拌匀成面糊

2)热锅入油把面糊倒入摊平,加盖锅盖,小火焖

3)等表面的面糊凝固以后小心翻面盖锅盖,等两面都煎成金黄色离火装盘即可。

提示:

(1)刚打出来的豆渣一定要放到凉才可以使用

(2)面糊的稠稀要适度,太稀了不好翻面,太稠了里面不容易熟

(3)如果觉得面糊调的多可以分成两个饼做。

发表评论
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:

相关文章

推荐文章

'); })();