小朋友超爱吃的夏季下饭菜,咖喱鸡腿家常做法,简单易学营养健康

咖喱是以姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜,具有一种特别的香气。主要用于烹调牛羊肉、鸡、鸭、螃蟹、土豆、花椰菜、汤羹等,是中西餐常用的调味料。在东南亚许多国家中,咖喱是必备的重要调料。好久没吃咖喱菜了,趁超市活动买了咖喱,做了常见的咖喱鸡,结果控制不住吃了两大碗饭。

材料

鸡腿,咖喱块,土豆,胡萝卜,青椒,洋葱

做法

1.鸡腿清洗干净,斩件;胡萝卜和土豆分别削皮后滚刀切块,青椒和洋葱也切块

2.热油锅,放进鸡腿肉中火煎至表皮微黄

3.翻面后同样煎至表皮微黄,盛起备用

4.把土豆和胡萝卜倒入锅里,煸炒至软身

5.加入适量清水,大火煮开

6.加入鸡腿肉,转中小火煮

7.煮开后,撇干净血沫

8.关火,放入咖喱块

9.咖喱融化后,放入青椒和洋葱,重新开火,翻炒均匀

10.煮至咖喱汁浓稠即可。(我忘记看火,收汁太干了,应该多留点汁,拌饭拌面都特别好吃呢!)

烹饪技巧

1、鸡腿一定先腌制一段时间,这样更容易入味;

2、水可以多放一点,这样用咖喱汁来拌饭,好吃到爆;

3、咖喱本身味道浓厚,建议不再加太多的调料了。

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