“香妃”肚子里的小秘密,你知道吗?

夏季虽然空气燥热,但是也是很多营养丰富、香甜可口的瓜果时节;虽然大家都知道瓜果营养价值高,但是大多数一提起夏天,第一时间想起的肯定是西瓜;像一些小众的瓜种,虽然口味香甜、营养丰富,但是很多人都不了解、甚至有的都叫不出来名字;今天小编就来带大家了解一下,瓜类中最香甜的瓜——香瓜!

香瓜是我们日常生活中经常见到的食物,它可以说是水果中的“香妃”,香气迷人,果肉也是鲜甜多汁。她的营养成分也是非常多,它富含糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素C、钙、钾、铁等人体所需的营养成分。

香瓜的营养价值:

1、清热解暑:香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦,消除口臭;具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效。用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴,热结膀胱、小便不利等症。

2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养。

3、香瓜蒂中的维生素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤。

4、现代研究发现,香瓜子有驱杀蛔虫,丝虫等作用。

5、香瓜营养丰富,可补充人体所需的能量及营养素。

6、各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养,对感染性高烧、口渴等,都具有很好的疗效。

虽然香瓜的营养功效多多,其实最有营养的要说香瓜籽了,但是很多人都感觉它的口感不好,直接给扔掉了,其实香瓜籽能够催呕催吐、治疗急性阑尾炎、治疗便秘、除口臭、缓解腰腿酸痛,下次记得不要在扔了哦

大家食用香瓜的时候可以提前在凉水里泡上一会儿,那样会使香瓜更脆,吃起来也是芬香四溢;对了,千万不要忘了体虚者,脾胃虚寒、腹胀便溏者;这三种人可千万不要食用香瓜啊。

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