番茄鱼这样做,好吃到流口水,营养健康,做法还简单

今天教大家用草鱼和番茄来做一道番茄鱼,做法简单,一学就会,好吃到没朋友。

需要准备的食材有:草鱼、西红柿、生姜、蒜子、香葱

1.将草鱼片成片,鱼骨切成段盛入碗中,然后加入适量食盐、料酒、淀粉、鸡蛋清用手抓匀,腌制15分钟左右。

2.将番茄切成小块,葱、姜、蒜切末放一旁备用。

3.锅中放入适量食用油,油热后下入葱姜蒜爆香,再下入番茄不断煸炒,炒出番茄汁。

4.加入适量纯净水,大火烧开。

5.将腌制好的草鱼片一片片下入锅中,先不要急着动它。

6.待鱼片定型后,轻轻推动。差不多煮2分钟,再加入适量食盐、胡椒粉调味。

7.待鱼肉入味后,即可出锅装盘,最后再撒上葱花配色即可。

一道美味又健康的番茄鱼就做好了,希望大家能够喜欢。

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