苣荬菜具有清热解毒、凉血利湿、补虚止咳的功效，尤其是对降三高方面效果显著。生食可更有效地发挥其保健功能。主要在我国的北方地区常见。
含羞草
含羞草的药用价值很大，具有利尿的效果、可以止血、解毒，治疗感冒，胃炎也可以内服含羞草 ，但最好是在医师的建议下服用。
爬岩姜
是一种生活在悬崖峭壁上的名贵中药材。据说，目前全世界只有亚洲的中国、朝鲜、韩国和日本四国，才有这种植物生长。它有一个非常形象的学术名字叫，骨碎补。
据我国古代医书记载，在治疗伤经动骨、断手断脚之类的骨科病症时，只要用上骨碎补，恢复的效果就会特别地好。使用的方法也很简单：去掉表面的，毛状外皮，捣碎成糊糊状，直接敷于伤处即可。
不仅如此，骨碎补还具有补肾生发的功能。对于，产后脱发严重的成年女子，尤其有效。具体的做法是：以骨碎补的碎末，与猪肾煎汤食用。
这几种野菜，你吃过吗？你家乡有没有呢？
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