如果你还以为红薯是让人长胖的食物，那你就错了！恰恰相反，红薯不但能减肥，还是补肾排毒的好帮手。平常除了用来烤着吃，做成小零食也是非常不错呢，今天就教大家一道家庭版油炸红薯条的做法，外脆里嫩，美味不容错过，赶紧在家试试吧！
红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃等。
食材：
红薯、番茄酱、油、清水
做法：
1.准备一个红薯，把红薯的皮削掉。
2.然后再准备一袋番茄酱。
3.接下来把红薯清洗干净，把红薯切成条，把切好的红薯装入盘中。
4.锅中加入适量的清水，水开后把红薯倒入锅中，用水焯一下。
5.捞出控干水分。
6.锅中加入适量的油，油温五成热把红薯放入锅中，小火慢慢炸至，然后捞出控油。
7.挤上番茄酱，这道家庭版油炸红薯条就制作完成了。
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