自制小零食,家庭版油炸红薯条,外脆里嫩,美味不容错过!

如果你还以为红薯是让人长胖的食物,那你就错了!恰恰相反,红薯不但能减肥,还是补肾排毒的好帮手。平常除了用来烤着吃,做成小零食也是非常不错呢,今天就教大家一道家庭版油炸红薯条的做法,外脆里嫩,美味不容错过,赶紧在家试试吧!

红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃等。

食材:

红薯、番茄酱、油、清水

做法:

1.准备一个红薯,把红薯的皮削掉。

2.然后再准备一袋番茄酱。

3.接下来把红薯清洗干净,把红薯切成条,把切好的红薯装入盘中。

4.锅中加入适量的清水,水开后把红薯倒入锅中,用水焯一下。

5.捞出控干水分。

6.锅中加入适量的油,油温五成热把红薯放入锅中,小火慢慢炸至,然后捞出控油。

7.挤上番茄酱,这道家庭版油炸红薯条就制作完成了。

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