卫生部提示:高血压别总吃药,试试这4种食物,血压不升直降

葫芦,富含丰富的糖、维生素、蛋白质等,具有清热利尿、降血压的功效,将葫芦捣烂成汁,加入适量蜂蜜,每天喝两次。

木耳,含有一种能够抗病毒、降血糖的木耳多糖类物质,能够有效增强人体免疫力,在一定程度上能够稳定血压。而黑木耳中的类核酸物质,则能够有效降低血液中的胆固醇水平,从而有助于降血压、降血脂。

核桃是生活中我们常吃的坚果,核桃含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素,常吃坚果对心脑血管健康非常有益,还有很好的健脑作用,也有助于降低血压。

山楂,每天吃几颗,有舒张血管、降血压,降血脂的作用。常吃血压慢慢降,有效预防心脑血管疾病。吃多的话会损害牙齿。

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