香薯含有丰富的食物纤维，有助於滑肠通便，改善便秘，排除体内垃圾，清理肠胃。
芒果能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因而轻松排便。
奇异果含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘。
玉米须茶又叫龙须，可祛除体内湿热之气，能够利尿、消肿，防止皮肤出现皱纹
如果每天早晨吃几瓣醋泡的黑蒜，半月后高血压患者血压会降低。
血桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，且有活血化淤，润肠通便作用。
蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退行性改变美容养颜。
椰枣富含的纤维素可以有效的促进人体消化和吸收，对肥胖者有消除体内过多油脂的作用。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
