天气变化就容易导致上火，尤其是女性朋友，这是因为阴火旺盛，此时就应该多注意滋阴清火，防止上火的问题。那么生活中哪些野菜具有滋阴清火的作用呢？下面跟小编一起来看看吧。
珍珠花菜
珍珠花菜，嫩茎叶可以当蔬菜吃，营养丰富，含有大量的蛋白质、矿物质、多种维生素等营养成分，可以素炒、做汤、炒蛋；常吃珍珠花菜，有利尿消肿、清热祛火、活血调经等功效；
野菠菜
野菠菜可食用，也可入药，具有滋阴祛热、调经活血、润肺止咳、凉血止血等诸多功效；
苏叶
苏叶有很高的食疗功效，有降血脂、散寒发汗、行气健胃、清热解毒的功效；不仅如此，食用苏叶，还有助于减肥，治疗咳嗽呕吐；
村里的老人喜欢挖野菜吃，但那时并没有感觉多么好吃，现在生活物质水平高了，再回去品尝，却别有一番风味！不知是舌头变了，还是内心改变了,下一期我接着跟您分享野菜的妙用
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