炎炎夏日，西瓜就成了很多人解暑降温的标配！

不论是在热闹嘈杂的夜市，还是一家人聚在一起聊天，桌子上总是能看到西瓜的身影，这不，说着说着，老妈就拿过一个又圆又大的西瓜，准备切块儿享用，嘴里还念叨着：快来吃解暑又清凉的大西瓜咯！

每每听到老妈的这句话，小编心里那叫一个高兴！

但西瓜虽好吃，并非人人都适合吃，今天小编就要给大家普及一些关于西瓜的常识，让你们更深层次地了解一下西瓜......

多汁清甜的西瓜是很多人的最爱！夏天买一大颗西瓜，切一半吃，剩下的用保鲜膜封好放冰箱，很多人都这么干。而最近有网友说，他把没吃完放入冰箱的西瓜拿出来吃了，半夜却跑了3趟厕所！

难道只是因为吃了冷藏在冰箱里的西瓜就能导致严重的拉肚子吗？事情的真相究竟如何，我们接着往下看！

西瓜不宜存放过久

很多人以为，西瓜太大吃不完直接放冰箱就好了，等到什么时候想吃再拿出来享用就好。但其实，很多人都不知道，西瓜放入冰箱最好不要超过一天，这是因为冰箱里含有厌氧菌，时间越长厌氧菌就越多，不仅会破坏西瓜本身的营养成份，还会导致腹泻等症状，后果严重的还会引起肠胃炎等症状。

所以，西瓜放入冰箱里最多不要超过一天！

西瓜不宜用勺子吃

炎炎夏日，下班回家，又热又渴时，很多人会选择性的拿起一把大勺子，抱着半颗西瓜一勺一勺挖着吃，但是，你们知道吗？其实这种吃西瓜的方式看似很便捷，实则很不利于身体健康！

其原因有以下几点：

1.用勺子吃西瓜，很容易变质

当我们在用勺子大口吃西瓜的同时，勺子上便沾上了人体的唾液，那些没被我们一次性吃完的西瓜，一旦被我们放入冰箱保鲜，便会加速它的变质！

2.用勺子吃，容易导致腹泻

用勺子吃西瓜还有一个弊端，那就是我们会毫无意识的食用很多，其次，西瓜属于“生冷食品”，食用过多还会引起食欲不振、消化不良、腹泻等症状。

西瓜不宜在饭前或饭后吃

很多人以为，吃西瓜是不需要分时间段的，熟不知，吃西瓜其实是大有讲究的，比如：饭前吃西瓜好还是饭后吃西瓜好？哪个时段吃西瓜才最佳？......

其实，吃西瓜是要分时间段的，并非任何时间段吃西瓜都好。由于西瓜中含有大量水分会冲淡消化液，所以如果选择在饭前吃便会影响食物的消化与吸收；但如果饭后吃，便会占据胃的容积，从而影响就餐中摄入的营养成分，对孩子和孕妇的影响尤为重要！因此，不论是饭前是还是饭后吃，都不利于我们的身体健康！

既然吃西瓜要分时间段，那么什么人群不适宜吃西瓜呢？

不宜食用的人群

1.糖尿病患者

由于西瓜的含糖量很多，因此很不适合糖尿病人在短期内吃太多，这是因为一旦食用过多，不仅会导致血糖升高，还会出现因代谢紊乱导致中毒的现象！

2.肾功能不全的人群

如果肾功能不健全的人群食用西瓜过量的话，便会因为摄入过多水份又不能及时将多余的水份排出体外，进而导致水份在体内超量，血容积增多，很容易诱发急性心力衰竭！

3.处于生理期的女性

由于西瓜属于寒凉之物，女性体质属阴，应该少吃西瓜，尤其是经期中的女性，身体较为虚弱，免疫力下降，因此最好不要选择在这个时期食用西瓜！

怎么样，看完这些，你们是不是对吃西瓜又有了重新的认识呢？

温馨提示：西瓜虽好吃，可不要贪多！~

一看就懂、一学就会的简单烹饪的时尚美食。