娃娃菜的口感相当爽嫩,而且营养方面来说也是比较丰富,它的做法有很多种,这次给大家推荐到的干锅娃娃菜,是一道非常适合在家里制作的干锅类美食。搭配到了五花肉一起做成,荤素结合,既开胃可口又非常健康哦,大家如果有时间的话不妨一试啦。
用料
主料:五花肉180克、娃娃菜1颗、茶树菇50克
辅料:豆腐干2块、虾干8克、干辣椒10颗、青蒜1根
调料:色拉油2小匙、食盐1/2小匙、鸡精1/4小匙、姜5片、
花椒10颗、生抽1大匙、豆瓣酱1大匙、大蒜6瓣、白砂糖3/2小匙、芝麻油1小匙
干锅娃娃菜的做法
材料集合图:
五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片
1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出
2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份
3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒
4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色
5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油
6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟
7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味
8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可
9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味
10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可
小贴士:
这道干锅娃娃菜虽不华丽确很朴实,下饭是前提,红烧肉还是少吃,连那几片五花肉也可以省了,一样独具风格,那样做过,口味没啥差别,关键在料!
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