很多人在生活中需要应酬，在应酬中喝酒是难免的现象，喝酒如果过多的话，会引起酒精中毒，或者是一些其他的现象，那么如何能够让自己在研究的过程中不容易出现这种现象?喝酒前多吃3种食物，不容易醉,帮我看看有哪三种食物可以是我们在喝酒的时候不容易醉吧。

喝酒对人体的伤害：

首先喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。第三，喝酒还会伤害心脏、脾脏，胰腺，容易引起高血压，心血管病，中风和胰腺炎。第四，喝酒会伤肾，造成前列腺炎，影响性功能。

喝酒前吃什么不容易醉

1、生黄豆

这里所说的生黄豆是指用水泡过的，在喝酒前吃上一些，就可以避免醉酒的情况出现。他的原因，主要是由于，泡过的生黄豆具有利尿的作用，所以喝酒前多吃一些，喝酒的时候可以加速酒精从体内的排除，从而起到避免醉酒的作用，当然也可以在喝酒以前，多喝白开水，作用效果都是一样的。

2、面食

说到面食，其实就是要在喝酒前先填饱肚子，避免空腹喝酒，会对胃粘膜产生一定的刺激。除此之外还可以多吃一些富含维生素c的食物，或者是动物的肝脏，这些都是可以给自己的身体以及肝脏起到很好的保护作用，从而避免醉酒的情况出现。一定要避免空腹喝酒，否则更容易醉酒。

3、牛奶也是有更好的醒酒功效的。或者多喝一些淡盐水，也是可以利尿，并且可以有一定的消炎作用，对于醉酒本人就会起到很好的醒酒作用。即便有醒酒的食物，但酒精带给我们身体的危害更是不容忽视的。所以说我们必须要远离酒精，保护好自己的身体健康。

4、蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

在上面的文章中介绍了喝酒前多吃3种食物，不容易醉.在生活中，我们还是尽量的少喝些酒，多吃些新鲜的水果和蔬菜，另外在喝酒之前最好是吃一些东西，不要空腹喝酒，如果空腹喝酒的话，很容易引起酒精中毒，尤其我们可以喝一些蜂蜜水，这样都可以缓解，由于红酒引起的头痛。