原标题:丝瓜的几大养生功效，一根丝瓜美白又淡斑！

丝瓜身为夏季的时令蔬菜，有“水美人”之称，十分受人们的欢迎。丝瓜的营养价值很高，是夏季绝不可错过一款养生佳品。

丝瓜的功效

1. 健脑

由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

2.美容

丝瓜藤和茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能防止老化，消除斑块、使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品

3.活血通络

有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。

4.解毒消肿

丝瓜络味甘性平，清热解毒，利尿消肿。

5. 抗坏血病

丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

6. 抗病毒、抗过敏

丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。