芒果集热带水果精华于一身,被誉为“热带水果之王”。它富含丰富的维生素C、胡萝卜素和酶,具有清肠胃、防癌抗癌、美化肌肤等作用。一般人都适合食用。今天就给大家介绍几款芒果的搭配吃法,让你享受美味的同时还能养生,一举两得!
芒果+牛奶
可美容养颜。芒果含有丰富的维生素A、维生素C,牛奶也是美容佳品,两者同食,效果更佳
芒果+酸奶
爽口的冰果昔和充实的坚果果粒让疲惫一扫而光,既要保持身材又要营养均衡。
芒果+凤梨
凤梨洗净去皮,用到切成小块备用,芒果洗净去皮,去掉中间的果核,切块备用。 2、将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。 2、若觉得浓稠,可再加点适量的冷开水即可饮用。 功效:开胃消食,美容养颜。
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